Como manter-se jovem:

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. 

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. 

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 

'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer! 

4. Aprecie mais as pequenas coisas

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. 

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

(eu amo sorrir...)

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e ultrapasse. 

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. 

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: 

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. 

O seu lar é o seu refugio.

8. Tome cuidado com a sua saúde: 

Se é boa, mantenha-a.. 

Se é instável, melhore-a. 

Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa.. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, 

mas NÃO para onde  haja culpa 

10. Diga às pessoas que ama, que as ama, a cada oportunidade.  

11. Agradeça sempre a Deus, a cada momento...