Mudanças

As pessoas têm medo das mudanças. Eu tenho medo que as coisas nunca mudem.

Chico Buarque

Ja fiz muitas mudanças em minha vida, de solteira para casada, tive 3 filhos maravilhosos, tenho uma neta linda;

mudei de cidade (perdi a conta) mudei de Estado acho que foram 4 Estados no total, conheci pessoas incríveis, tenho amigos em/de todos os lugares que ja vivemos e muitas lembranças, registradas em fotos e/ou na memória;

mudamos de casa para apartamentos, ou vice versa, quem nos conhece sabe que somos um pouco nômades, um pouco de sangue cigano ,ah  temos um cachorro (meio que adotado), acumulamos muitas coisas, tenho um porto seguro, nossa casa em Ubatuba/SC, sempre foi nosso refugio;

Mas agora estamos de mudança novamente, recomeçar, mudar de endereço, transferir a tv a cabo, o telefone, a internet, mudar de academia, mudar a mobília,  deixar coisas, deixar minha academia atual, deixar minha vida meio que acomodada para trás, e recomeçar...

Assusta um pouco no começo, mas é bom, inovar sempre é bom, é tipo um desafio, eu gosto de desafios, gosto de me arriscar, de me aventurar, mas com certeza jamais, esquecer quem ficou pra trás;

Então Dona Marga, vamos encarar e começar esta mudança, e viver um dia de cada vez!

Jaraguá do Sul, ai vamos nós! rsrsrs

Gripe

 Gripe

Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de ABRIL. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou seguir escrupulosamente.      O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1. "As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a promove.      Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações oficiais.      Porque será? Por ser barato demais e não haver lucros?   Eis algumas precauções:   1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.   2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.   3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.   4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da India.   5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.   6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."   Amigo (a): Será uma grande contribuição, se você fizer chegar esta mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço de grande utilidade pública, ajudando no combate dessa gripe que já dizimou tantas pessoas.

O Compromisso!

Qual a prioridade dos teus compromissos?

Segundo Dalai Lama....

"Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.

E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro.

E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido."

Compromisso é um encontro, um reencontro, é voce e mais alguem para conversar, se divertir, ou ate a trabalho; portanto... é feio não assumir este compromisso,.

Não marco um compromisso se estou na dúvida de poder comparecer ao mesmo, deixo pré-agendado, enfatizando a minha       dúvida!

Seria trágico se não fosse cômico  mas a tendencia humana é adiar, sempre adiando compromissos ao invés de viver, usufruir de um bom momento, esquecendo que aquele compromisso poderia ter feito a diferença em sua vida, ou não; mas o que importa é, viver, e não se arrepender de não ter feito.

O Tempo não volta, bem pelo contrário, vai nos atropelando de tal forma, que não achamos mais tempo para aquele compromisso desmarcado, rompido. E qual a chance de remarcar? Quando? Se desmarcou uma vez, vai desmarcar novamente, e vai se tornar uma bola de neve;

Compromisso é permitir que o outro entre na nossa vida. 

É sonhar junto sem se sentir ameaçado,

marcar um horário sem se sentir controlado, 

dividir o espaço sem se sentir invadido. 

Compromisso não é 'falta' de liberdade. 

Compromisso é o 'exercício' da liberdade de estar com alguém.

Pense bem antes de assumir um compromisso, assim você não deixará o outro esperando por você, seja quem for e onde for!

faz bem...

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.

Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada! Martha Medeiros